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Molti si chiedono se il karma esiste davvero o se sia solo un’idea spirituale. Secondo le filosofie orientali, il karma è la legge dell’universo che regola le conseguenze delle azioni. Ogni gesto, pensiero o parola genera un’energia che prima o poi torna, non come punizione ma come riflesso...

Le tipologie yoga rappresentano un vasto universo di pratiche, ognuna con caratteristiche, obiettivi e benefici specifici, in grado di adattarsi alle diverse esigenze fisiche, mentali e spirituali delle persone. Alcune forme di yoga si concentrano maggiormente sul movimento e sull’energia...

Con yoga esercizi di respirazione puoi migliorare il benessere fisico e mentale attraverso tecniche semplici e accessibili a tutti. Pratiche come la respirazione profonda, Nadi Shodhana (respiro alternato) o Bhramari (respiro dell’ape) aiutano a calmare la mente, ridurre lo stress e aumentare la...