مهارات المراوغة والتحكم في الكرة أثناء المباريات

[ron5]

أجد صعوبة في الحفاظ على الكرة أثناء المراوغة عندما يقترب مني لاعب الخصم بسرعة. ما هي أفضل التمارين اليومية لتقوية التحكم بالمراوغات والتمريرات تحت الضغط، وهل يهم نوع الكرة المستخدمة لتطوير هذه المهارات؟

 

[Maxx3]

لتحسين التحكم أثناء المراوغة، ركز على تمارين قصيرة وسريعة مثل التوجيه المتكرر للكرة بين المخاريط أو تمريرات قصيرة مع تغيير الاتجاه بسرعة. التدريب اليومي على السرعة والدقة يحسن استجابة القدمين ويزيد ثقتك في التحكم بالكرة تحت الضغط. استخدام كرة متوازنة وذات وزن مناسب يعزز الشعور الطبيعي بالكرة ويجعل التدريب أكثر فاعلية. على سبيل المثال، كرة المناورة 1xbet
تمنح شعورًا ثابتًا أثناء المناورات السريعة، مما يسهل تحسين الأداء تدريجيًا.

 

[dany3]

التمارين اليومية التي تركز على السرعة والتوجيه تساعد اللاعبين على تطوير ردود الفعل والسيطرة على الكرة حتى في المواقف الضاغطة.